10 najboljih Zumba Fitness DVD za početnike
Zumba je postao vrlo popularan i poznat oblik fitnessa ples usmjeren na ljude koji žele da se stane i izgubiti na težini, a koji može biti obličje za nov i uzbudljiv način na taj način. Ples i aerobik stil rutine su čvora u Zumba nastave i vježba. Ali kako nekoga naučiti kako učiniti Zumba fitness? Sada ima dobar broj profesionalnih instruktora koji su stvorili DVD-a za korištenje kod kuće Zumba entuzijasta. U nastavku su deset najboljih koje smo našli.
U nastavku su navedene top 10 najbolji joga DVD za početnike!
1. Zumba Fitness ukupne tjelesne transformacije sustava
Ovaj opsežan sustav je 4 DVD set koji se sastoji od šest pun zumba treninga koje pokrivaju doslovno svaki dio tijela. Rutine su dizajnirani da se lako pratiti, tako da su pogodna čak i za one koji su potpuno novi u zumba. Osim DVD-a, ovaj set također uključuje toniranje štapići koji doprinose dodavanje otpor trening vježba - jača mišiće i brže masnoće spaljivanja.
2. Zumba oživjet će oblikovanje sustava tijela
S naglaskom na čuvanje zumba zanimljiv i uzbudljiv a donosi o najbolji fitness i rezultate mršavljenja, oživjet će tijelo oblikovanje sustav daje vam više od 30 ritmova slijediti, uz raščlambu kako obaviti osnovne korake za svaki trening. 20 minuta Rush trening je dizajniran da se sad brzo, dok je još 60 minuta puni Exhilarate vježba pokriva sve najbolje zumba kreće.
3. Zumba Fitness nevjerojatne rezultate i Zumba Max
Sastoji se od pet DVD-a i sedam treninga, ovo je kolekcija koja je za one koji žele preobraziti cijelo tijelo, te se zalaže za što ste zajedno za cijeli sustav. Zumba Rizer platforma je uključen u paket, a koristili su tijekom treninga uzimanje korak aerobik na novu razinu. Postoji mnogo varijacija tijekom treninga, brzi Start i 20 minuta brza rutine Postavi uz Dance Party disk, i kratka, ali intenzivna vježba koja se fokusira na ab mišiće.
4. Zumba Fitness zlato žive
Ovaj nevjerojatno popularan DVD postaviti značajke lako slijediti korak po korak treninga, tako da je pogodna za početnike, kao i one koji rade zumba već neko vrijeme. Kardio i toniranje vježba uključena u program kao bonus zdrav život vodič i Zumba toniranje palicama koji su uključeni u vježbe za dodatnu otpornost i razne.
5. Zumba Fitness ciljanih zona: Abs i noge
Kao što naslov sugerira, ovaj DVD je jačanje i toniranje nogu i trbušne mišiće. Rutine su dizajnirani za ciljanje tih određenih područja s intenzivnom 26 minuta vježbanja. Korisno za mršavljenje i oblikovanje tijela, ovaj DVD je idealan za korištenje u sklopu ekstenzivnog Zumba rutine u kombinaciji s drugim DVD-ova koji su ciljani na drugim dijelovima tijela.
6. Zumba oživjet će vježba
Opisao korisnika kao zabavan i jednostavan vježba, ovaj DVD se također opisuje kao "full length fitness zabava iskustvo" - kombiniranje zabavu sa fitness za jedan sat dugo vježba koja se može dovršiti nekoliko puta tjedno kako bi osigurao sve iznad tijela vježba, ili u kombinaciji s programima iz druge kvalitete Zumba DVD-ova u nizu.
7. Zumba Fitness naroda Fitness koncert
Ovaj koncert uživo fitness čini da se osjećate da ste stvarno tamo, a to traje više od sat vremena tako da će vas ostaviti znojenje i osjećaj kao da ste proveli sate u teretani (samo znatno više uzbudljivo!). Visoke energije rutine uključuju egzotičnih ritmova sa međunarodnim okusa, pruža jedan od onda više jedinstveni Zumba fitness iskustva.
8. Zumba Fitness ruku i znam
Kao i kod ostalih DVD-a u ovoj seriji, ovaj također usmjeren na određene dijelove tijela. U tom slučaju, ruke i kosi mišići su gdje gledatelj dobiva teška vježba s ovim programom. Sjednice, pet ukupno se može samostalno ili jedan za drugim. Koristite ovaj program kao dodatak na opsežnije Zumba rutine, ili jednostavno kao lagani trening kada vrijeme je kratko.
9. Zumba početnici i napredni 2 DVD Set
Ovaj 2 DVD set; za početnike u Zumba i za naprednije sudionika, ima nešto u ovom programu svakog fitness i iskustvo igre. Započeti s DVD za početnike ako ste novi u Zumba, i na kraju raditi svoj put do napredne i intenzivne treninge na napredan disk.
10. Zumba Super Cardio Dance Party
Okretanje fitness u plesna zabava znači da entuzijazam i interes je povećan, i to je točno cilj ovog DVD. Ovo je program koji je više pogodna za one koji imaju malo zumba iskustva, i spremne preuzeti svoje zumba i svoje fitness na sljedeću razinu. Ovo je relativno brz tempom vježba ali koja, ako se radi redovito, znatno će poboljšati vaše zdravlje i fitness.
Zumba fitness je zabavno, intenzivno i koristan za tijelo i um. To je oblik vježbe koji svatko može obaviti, bez obzira na dob, kondiciju, vremenskih ograničenja i proračun. DVD-a će vam pomoći da postignu svoj puni Zumba potencijal!
